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SOS - Comment gérer les émotions

Réf: 1451

Ce livre est un guide pour aborder une large variété de problèmes émotionnels courants : gérer l'anxiété, la colère et la dépression. Du Dr Lynn Clark.

Caractéristiques

Broché
14 x 20 cm
300 pages
ISBN : 978-2-85743-476-4
Éditions Vie et Santé

version papier

12.00 €

Résumé de l'ouvrage

Ce livre est un guide pour aborder une large variété de problèmes émotionnels courants. Y a-t-il une alternative entre exprimer sa colère et la retenir ? Suis-je responsable de mes propres émotions ou est-ce que ce sont les autres et les événements déplaisants qui le sont ? Comment puis-je faire face plus efficacement à la colère, au ressentiment , à l'inquiétude et à la frustration ? Les gens se sentent-ils plus tressés par le poids que les autres placent sur eux ou par celui qu'ils placent eux-mêmes sur eux ?

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commentaires des internautes :

luc ANDRIAMIADANAposté le 03 / 10 / 2017

Excellent livre! A mettre entre toutes les mains! Pour soi ou pour aider les autres, c'est à recommander vivement !
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